我的教學都會使用瑜珈磚作為輔助的練習
1. 骨盆容易後傾的同學(就是坐姿無法將腰背打直)，靜坐或是坐姿的練習時，坐著磚塊可以調整骨盆的角度來到正位，
使靜坐時候能更放鬆，讓坐姿的體位能挺直腰背
2. 我們也會用夾磚塊的方式，來喚醒大腿用力向內集中的力量，譬如山式、椅子式、下犬式、仰臥起坐等
3. 基礎後彎動作，如魚式和橋式的輔助工具
4. 手臂的延長，讓柔軟度較差的同學能藉由磚頭這個中間物，找到身體的正位；大部分用在站姿的練習，三角式、側三角式、反轉的三角式和側三角式等
5. 其他的用途~~~可以自己買塊磚 回家玩看看 研究出屬於你的練習
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