目前分類:我的課堂、親愛的學生 (4)
- Mar 28 Mon 2011 23:53
Farewell~~My dear Pauline
- Mar 03 Thu 2011 23:54
學生的回饋
去年10月 大同運動中心的進階課
上課前,同學小小聲的問我,懷孕還可以繼續練習瑜珈嗎???
得知這是她久盼的第二胎,且之前有流產的紀錄,
希望她能夠在懷孕三個月穩定期過後 醫生產檢並確認可以運動
再來練習瑜珈體位法
過了半年 沒有看到這位同學回來上課 我心裡仍舊祝福她能順利生下健康的寶貝
今天中午 三月的第一個星期 D公司的瑜珈課 一位同學沒有續報
正納悶著停課的原因 課後她"偷偷"的跑來找我 (中國人的習俗不得不遵守阿)
恭喜~~懷了第二胎的媽媽
一樣的 鼓勵她在穩定期三個月後 繼續來上課
孕婦瑜珈在瑜珈的領域是個很小眾的市場
大部分的老師為了避免不必要的麻煩 不太願意有孕婦來上課
說實在 一個班級學生那麼多 照顧都來不及了
不但要特別留意 還要給予大肚便便的孕婦替代的動作
但是我還是樂見 孕媽咪在練習瑜珈之後 更能運用穩定的呼吸和肌耐力
讓生產過程更順利
去年參加了田慧玲老師的孕婦瑜珈師資 一段很棒很令人感動的學習經歷
但缺乏教導的對象 快忘的差不多了
還好老師的佛心 提供舊生用超便宜價格 讓我們回師資班進修
期待能用自己的專業 讓孕媽咪族群也能享受瑜珈的練習
整個春夏天四五六月 我的進修月 充電飽飽再出發~~~~
- Feb 22 Mon 2010 22:28
來做收心操囉
今年的過年假期,很多人是在又濕又冷的台北度過,想到出門下雨濕答答的,乾脆在家看電視吃東西算了
窩在沙發裡面,度過一天是很棒的慵懶感覺,但是如果是窩好幾天,身體恐怕也會癱軟的令人害怕!
年假時我跑去日月潭三天兩夜,南投的天氣也沒好到哪裡去,一樣是下雨天,風景區加上新開張的纜車是人擠人,
撐著雨傘、踏著泥濘的土地玩九族文化村,還真是難得的體驗,回來台北只有一個"累"字!!!
說實在,還滿期待趕快回到生活的正軌,每天練習瑜珈、準備教學的內容、飲食清淡八分飽就好
年後第一天的開課,看到同學們上課認真學習的樣子,讓我也感受到活力,
我很感激瑜珈進入了我的生活,讓我看事情的角度多了份圓融,
期許能在瑜珈道路上,帶給自己也帶給別人更豐足的內在。
Namaste
佩佩老師
- Feb 11 Thu 2010 23:52
新年的祝福
時間真的是過的好快,轉眼又是農曆新年的到來,滿街聽到看到"福虎生豐"的新祝福,卻忘記了到底去年是12生肖的哪一年?還得從鼠牛虎兔開始算算,還好不用數太久,原來是排行老二的老牛阿~~~但我為什麼一點印象都沒有呢??
牛是一種低調卻又神聖的動物,幫助人類耕種、讓人取用牛奶、從牛角到牛肉牛皮都有可用價值,我們在牠身上看到的是默默耕耘又默默承受的態度。練習瑜珈時候的態度就如同一頭牛一樣,不帶任何計較的努力練習、默默耕耘,有一天你會透過瑜珈了解自己存在的價值!但是唯一要有點改變的是,有時要懂得拿掉掛在肩膀上的犁鋤,該工作的時候工作,該休息的時候休息,放掉肩頭上的重擔,每天給自己10分鐘,只需要一塊小小的空間,專注在自己的呼吸裡面,暫時脫掉外在價值觀的束縛,靜下心來好好的觀照自己的內我。
我在人生在去年,做了一個很大的決定和轉變,我辭掉了八年穩定的上班族工作,取得美國瑜珈協會的專業證照,專心全職的投入瑜珈老師的工作,因為瑜珈讓我重新找回健康和人生的信仰,所以我發願投身其中,讓更多的人能從練習瑜珈中受惠。更是當了老師之後,才了解到"教學相長"的道理,透過學生的發問和課堂的互動,讓我知道自己不足的地方,更要持續不斷的精進,與學生一起在瑜珈領域裡不斷的練習和成長。
佩佩老師在虎年的進修計畫,會朝向NICHE小眾市場,或許是孕婦瑜珈,親子瑜珈,或是老人瑜珈,期許用專業來照顧更多的族群;如果接課和收入都能穩定之後,要以教瑜珈當義工的方式來貢獻自己一點點的力量給社會,雖然我早就想這麼做了,但是我的老師Basia曾提醒我們,要先將自己的身心靈照顧好之後,才有餘力去幫助更多的人。所以老師教瑜珈一定得要收取合理的費用,才能有$$$$持續去進修專業和幫助弱勢,在這裡佩佩老師感恩同學們貢獻的學費喔~~~
老師也粉想了解同學們開始接觸練習瑜珈之後,有注意到生活裡面有什麼不同嗎?新的一年有什麼新的期許呢?
今天嫁衣班的同學孜瑩說"練習瑜珈之後,感冒的情形很少出現耶~~"
也歡迎其他同學分享你們的新年新希望喔~~~
祝福各位同學新年更喜樂平安
Namaste
佩佩老師