目前分類:我的課堂、親愛的學生 (4)

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Pauline白波琳,澳洲人,我的第一個老外學生
當棕髮棕眼的她,走進大同運動中心進階班的教室,引起同學關注。
我也注意到了,但沒有想太多
從靜坐開始到大休息結束,我用坑坑巴巴的英語,絞著舌頭,一句中文接一句英文的把整堂課教完
下課後,我問Pauline『聽的懂嗎???』    她很客氣的說『妳教的很好。』
課堂來了這位外國學生,老實說有點壓力
畢竟我英文口令無法言簡意該的表達
但我又希望教室的每個學生,都能得到我同等的照顧
知道了這部分的不足
之後跟隨Adnan老師上課時,除了努力的練習體位法,還要熟記聽到的英文口令
期望自己正確清楚傳達這些英文口令
但我發現,中英文併用,課堂的節奏變的很慢,等我講完一串話,學生的氣早不夠用了............
老師是整堂瑜珈課的靈魂人物,整體氛圍與節奏的掌控者
如何簡化和取捨該說的口令,維繫教室流動能量的穩定,我還需要些時間來調整!
Pauline聖誕節回澳洲探親,不能上課,我竟然覺得鬆了一口氣,用習慣的語言教課真是幸福阿
但依舊想念這位認真的學生。
我從Pauline身上也看到她與台灣學生的不同處
Pauline如果遲到進教室,不管我當時正在教什麼,她會先靜坐安頓自己身心,再跟著開始,很瑜珈的態度
台灣學生包括我自己,也許是怕異樣眼光,許是群體教育使然,一進教室會趕緊跟著做
Pauline也很尊重老師 如果有事不能來    會預先告知我  
剛開始教學時,如果有學生突然消失,我會一直想,她是練習時受傷了???  工作太忙??   對學習瑜珈失去熱忱??   還是我教的不夠好??
慢慢的,我學習了放下,學生總有離開教室的一天,只是彼此的緣分有深有淺
Pauline也是.............
當我在納悶,有兩三個星期沒看見她了,她竟出現在教室外,遞上感謝的小卡片,告訴我她即將要回家鄉..............
這份緣即將結束,但我會把這份難得的緣放在心裡
保重~~白波琳
 
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Dear Pauline,
 
I was just wondering why you didn't show up these two weeks,
probably because the class room is been shifted to the 1st floor, and you don't know that.
 
It's amazing when I was thinking, then I saw you were outside the door.
Thanks for everything you brought to me...............
You are my first forgien student, so I have to force myself to teach yoga in English.
And I am glad to be your yoga teacher during your lonely and routine days in Taiwan.
 
Everyone has his/her road to move on, I am happy for you that you finally go back to your hometown.
Keep doing one habbit in your life, it might be yoga, or anything else.
 
Take care and hope seeing you soon~~~
 
Pearl (Pei Pei)

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去年10月    大同運動中心的進階課

上課前,同學小小聲的問我,懷孕還可以繼續練習瑜珈嗎???

得知這是她久盼的第二胎,且之前有流產的紀錄,

希望她能夠在懷孕三個月穩定期過後    醫生產檢並確認可以運動

再來練習瑜珈體位法    

過了半年    沒有看到這位同學回來上課 我心裡仍舊祝福她能順利生下健康的寶貝

 

今天中午     三月的第一個星期   D公司的瑜珈課     一位同學沒有續報

正納悶著停課的原因 課後她"偷偷"的跑來找我  (中國人的習俗不得不遵守阿)

恭喜~~懷了第二胎的媽媽

一樣的 鼓勵她在穩定期三個月後   繼續來上課

 

孕婦瑜珈在瑜珈的領域是個很小眾的市場

大部分的老師為了避免不必要的麻煩     不太願意有孕婦來上課

說實在 一個班級學生那麼多 照顧都來不及了   

不但要特別留意    還要給予大肚便便的孕婦替代的動作   

 但是我還是樂見    孕媽咪在練習瑜珈之後    更能運用穩定的呼吸和肌耐力   

讓生產過程更順利

 

去年參加了田慧玲老師的孕婦瑜珈師資 一段很棒很令人感動的學習經歷

但缺乏教導的對象   快忘的差不多了

還好老師的佛心 提供舊生用超便宜價格   讓我們回師資班進修

期待能用自己的專業   讓孕媽咪族群也能享受瑜珈的練習

整個春夏天四五六月    我的進修月   充電飽飽再出發~~~~ 

 

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今年的過年假期,很多人是在又濕又冷的台北度過,想到出門下雨濕答答的,乾脆在家看電視吃東西算了

窩在沙發裡面,度過一天是很棒的慵懶感覺,但是如果是窩好幾天,身體恐怕也會癱軟的令人害怕!

 

年假時我跑去日月潭三天兩夜,南投的天氣也沒好到哪裡去,一樣是下雨天,風景區加上新開張的纜車是人擠人,

撐著雨傘、踏著泥濘的土地玩九族文化村,還真是難得的體驗,回來台北只有一個"累"字!!!

 

說實在,還滿期待趕快回到生活的正軌,每天練習瑜珈、準備教學的內容、飲食清淡八分飽就好

年後第一天的開課,看到同學們上課認真學習的樣子,讓我也感受到活力,

我很感激瑜珈進入了我的生活,讓我看事情的角度多了份圓融,

期許能在瑜珈道路上,帶給自己也帶給別人更豐足的內在。

 

Namaste

佩佩老師

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時間真的是過的好快,轉眼又是農曆新年的到來,滿街聽到看到"福虎生豐"的新祝福,卻忘記了到底去年是12生肖的哪一年?還得從鼠牛虎兔開始算算,還好不用數太久,原來是排行老二的老牛阿~~~但我為什麼一點印象都沒有呢??

牛是一種低調卻又神聖的動物,幫助人類耕種、讓人取用牛奶、從牛角到牛肉牛皮都有可用價值,我們在牠身上看到的是默默耕耘又默默承受的態度。練習瑜珈時候的態度就如同一頭牛一樣,不帶任何計較的努力練習、默默耕耘,有一天你會透過瑜珈了解自己存在的價值!但是唯一要有點改變的是,有時要懂得拿掉掛在肩膀上的犁鋤,該工作的時候工作,該休息的時候休息,放掉肩頭上的重擔,每天給自己10分鐘,只需要一塊小小的空間,專注在自己的呼吸裡面,暫時脫掉外在價值觀的束縛,靜下心來好好的觀照自己的內我。

我在人生在去年,做了一個很大的決定和轉變,我辭掉了八年穩定的上班族工作,取得美國瑜珈協會的專業證照,專心全職的投入瑜珈老師的工作,因為瑜珈讓我重新找回健康和人生的信仰,所以我發願投身其中,讓更多的人能從練習瑜珈中受惠。更是當了老師之後,才了解到"教學相長"的道理,透過學生的發問和課堂的互動,讓我知道自己不足的地方,更要持續不斷的精進,與學生一起在瑜珈領域裡不斷的練習和成長。

佩佩老師在虎年的進修計畫,會朝向NICHE小眾市場,或許是孕婦瑜珈,親子瑜珈,或是老人瑜珈,期許用專業來照顧更多的族群;如果接課和收入都能穩定之後,要以教瑜珈當義工的方式來貢獻自己一點點的力量給社會,雖然我早就想這麼做了,但是我的老師Basia曾提醒我們,要先將自己的身心靈照顧好之後,才有餘力去幫助更多的人。所以老師教瑜珈一定得要收取合理的費用,才能有$$$$持續去進修專業和幫助弱勢,在這裡佩佩老師感恩同學們貢獻的學費喔~~~

 

老師也粉想了解同學們開始接觸練習瑜珈之後,有注意到生活裡面有什麼不同嗎?新的一年有什麼新的期許呢?

今天嫁衣班的同學孜瑩說"練習瑜珈之後,感冒的情形很少出現耶~~"

也歡迎其他同學分享你們的新年新希望喔~~~

 

祝福各位同學新年更喜樂平安

 

Namaste

佩佩老師

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